| 13.04.2018 /piątek/ | |
| 15:00 – 16:30 | Zakwaterowanie |
| 17:00 | Przywitanie |
| 17:15 – 18:30 | Technika biegu dla biegaczy (w tym zbiegi i podbiegi oraz zajęcia na boisku treningowym). Prowadzą Ilya Markov i Paweł Pigmej Krawczyk |
| 17:15 – 18:45 | Joga dla joginów zajęcia prowadzi Małgorzata Markov |
| 17:15 – 21:00 (z przerwą na kolację) | Strefa dzieci |
| 19:00 | Kolacja |
| 20:00 – 21:00 | Rolowanie w fizjoterapii – prowadzi Małgorzata Domańska z www.rehabilitanci.org.pl |
| 14.04.2018 /sobota/ | |
| 7:00 | Śniadanie |
| 8:00 – 12:30 | Wycieczka biegowa z elementami utrwalania techniki. Wycieczki prowadzą Ilya Markov, Paweł Pigmej Krawczyk, Paweł Derlatka |
| 8:00 – 13:00 | Strefa dzieci |
| 9:00 – 11:00 | Joga dla joginów zajęcia prowadzi Małgorzata Markov |
| 13:00 | Obiad |
| 15:30 – 17:00 | Zajęcia teoretyczne (technika biegu) prowadzą Ilya Markov i Paweł Derlatka |
| 15:00 – 17:00 | Joga dla joginów zajęcia prowadzi Małgorzata Markov |
| 13:00 | Kawa i ciacho |
| 15:00 – 19:00 | Strefa dzieci |
| 17:30 – 19:00 | Joga dla biegaczy zajęcia prowadzi Małgorzata Markov |
| 19:30 | Kolacja |
| 20:00 | Integracja |
| 15.04.2018 /niedziela/ | |
| 8:30 | Śniadanie |
| 10:00 – 11:30 | Bieg w masywie Lubogoszcza zajęcia prowadzą Ilya Markov, Paweł Pigmej Krawczyk i Paweł Derlatka |
| 10:00 – 12:00 | Joga dla joginów zajęcia prowadzi Małgorzata Markov |
| 10:00 – 13:00 | Strefa dzieci z Przemkiem Nogą |
| 12:00 – 13:30 | Joga dla biegaczy zajęcia prowadzi Małgorzata Markov |
| 13:30 | Obiad i pożegnanie |