LUKTRANS UTM CAMP: ZAPISZ SIĘ | OPŁATY | PROGRAM | REGULAMIN | INSTRUKTORZY
| 20.09.2019 /piątek/ | |
| 15:00 – 16:45 | Zakwaterowanie |
| 16:50 | Przywitanie |
| 17:00 – 18:30 | Technika biegu dla biegaczy (w tym zbiegi i podbiegi w masywie Lubomira). Prowadzi: Bartosz Gorczyca – Grupa LukTrans |
| 19:30 | Kolacja |
| 20:00 – 21:00 | Warsztaty odżywiania dla biegaczy- prowadzi: Ewa Majer |
| 21.09.2019 /sobota/ | |
| 8:00 | Śniadanie |
| 9:00 – 12:30 | Wycieczka biegowa (ok. 20 km) z elementami utrwalania techniki. Wycieczki prowadzą: Ewa Majer oraz Bartosz Gorczyca, Daniel Gajos i Paweł Perykasza – Grupa LukTrans |
| 13:00 | Obiad |
| 14:30 – 16:00 | Trening stabilizacyjny i rolowanie dla biegaczy prowadzony przez Alicję Zarzycką |
| 16:00 | Kawa i ciacho |
| 16:30 – 19:00 | Odnowa biologiczna: SAUNA, JACUZZI |
| 16:30 – 19:00 | Indywidualne konsultacje z trenerami |
| 19:00 | Kolacja + Integracja |
| 22.09.2019 /niedziela/ | |
| 9:00 | Śniadanie |
| 10:00 – 12:00 | Rozbieganie – prowadzą: Ewa Majer, Bartosz Gorczyca (Grupa LukTrans), Paweł Perykasza (Grupa LukTrans) |
| 13:00 – 14:30 | Trening siłowy dla biegaczy prowadzony przez Ewę Majer |
| 15:00 | Obiad i pożegnanie |